一鍼不乱に一灸入魂！ その６４２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

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「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雨降りの夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

早朝ウォーキング出がけは

しっかりと雨が降っておりましたが、

途中からパタリと止みまして、

現在は曇り空となっております

といった中、

本日は１１月１１日の一並びということで、

有名なところでは「ポッキーの日」なんていうのがあります

スーパーやコンビニで目立つところにあるかと思いますので、

是非食べたいという方は、

帰宅して買い忘れたことに気づくといった

シチュエーションとならぬように、

見掛けたら即買いしておきましょう

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

先日秋季休暇のまとまった休みを頂いた際、

いつもより時間的余裕がありましたので、

来年の予約表を月ごとの売上予測に伴う

予算づくりを行っておりました。

この予算というのも、

開業以来続けているものでありまして、

今は過去の数字を基に、

翌年の営業日数や平日週末別の人数や

新規患者数などを加味した計算式を入れまして、

月ごとの予測を算出するものであります。

当初は元となるデータが当然少ないため、

大まかな主観的な要素の強い数字となっておりましたが、

年々データが蓄積してきますと、

客観的な数字として割り出されてくるようになってきました。

本来であれば、

自分一人で鍼灸院を営んでいる訳ですから、

わざわざ数値目標を課すこともありません。

しかし、

漠然とした中で続けてしまいますと、

どんどん自分の主観的なイメージで凝り固まり、

実体を分かっているようで、

実は全く把握できていないブラックボックス化してしまう

という恐れもあります。

そうなりますと、

いざ何かあった時に、

対処する材料が乏しく、

成す術なしという状況にも陥りかねません。

ということもあり、

色々な数字を基にして、

多角的に自分のやっていることを

見られる環境はこれからも

維持して行きたいと思っております

士は過ちなきを貴しとせず
過ちを改むるを貴しと為す
佐久間象山

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