週末追記７０８

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

傘要らぬ程度の雨降る土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

早朝はスッキリしない空模様でありましたが、

時間と共に青空が広がってきております

そして予報では、

観測史上最も遅い真夏日を観測する

暑さという話であります

確か今月初めに、

石油ファンヒーターを使用した

肌寒い日の記憶もありますので、

今月は例年になり大きなふり幅の

天候となっております

とにかく、

寒暖差などで体調を崩さぬように

体調管理には気を付けていきましょう

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

有口無行(ゆうこうむこう)・・・口先だけで行動が伴わないこと。

口先三寸(くちさきさんずん)・・・口先だけの巧みな弁舌。 

うわべだけのうまい言葉で、心や中身が備わっていないこと。

(Google　AI による概要）

実社会におきまして、

口先だけで人を騙す職業と言えば、

詐欺師というのが常套句でありました。

しかし、

今や質の悪さで言えば、

政治家の方が犯罪問われることなく、

特権を笠に着てお天道様の下を

堂々と生きていられるということを考えれば

上かもしれません。

現在衆議院選挙の最中ということもあり、

動画のネット広告にも

各政党のＣＭが多く挟まれるように

なっております。

どれを見ても美辞麗句、

素晴らしい謳い文句が散りばめられております。

これらが全て実現すれば、

今の閉塞的な社会も一気に後光が差すくらいに

素晴らしい世界となることでありましょう。

ところがちょっと考えれば、

これまで何故それを実行しなかったのか。

確かに言うだけならタダでありますし、

必ず実現させるとは言っておりませんし、

もし出来なかった時、

如何なる責任を取るのかというのも

一切述べておりません。

「有口無行」

これまで何十年も選挙の時だけ

上手い話を公約として国民に向けて囁き、

選挙が終われば

何事もなかったかのように国民に背を向け、

聞く耳を持たない。

一方で

口先三寸

で騙され続けていても尚、

甘言に騙されてしまう現実も然りであります。

唯、こうしたことを繰り返してばかりいては、

いつまで経っても

口だけで実行を伴わない人が良い思いをして、

実直で泥臭く生きている人に居の目が行かぬ

世の中のままであります。

口先の奥に潜む本当のものを見抜き、

少しでも良い世の中に進んでいると思えるように、

選挙というものがもっと機能させて行かねばならぬと

思う次第であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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