週末追記７０６
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた土曜朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
早朝からジメっとしたスッキリしない空模様でありましたが、
程なくして雨が降り始めてきました
折角の週末ではありますが、
今日はお出掛けしたり、
家の用事をするにも不向きな陽気と
なりそうであります
こうした日は、
これまでの残暑疲れもありましょうから、
何か一つやりたいことでもしながら
過ごすのも良いかもしれませんね
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という週末の中、
お話を少々
シャーデンフロイデ・・・ドイツ語で「Schaden（害）」と「Freude（喜び）」を
組み合わせた言葉で、「他人の不幸や失敗を喜ぶ感情」を意味する。
人の不幸は蜜の味・・・ドイツ語の「シャーデンフロイデ」を日本語に訳した
表現で、他人の不幸や失敗を見聞きして快感を得ることを意味する。
(GoogleAI による概要）
バブル景気から３０余年が経過し、
その間景気の上がり下がりはありつつも、
結果としてずっと変わらず停滞を続けているうちに、
いつしか近隣諸国に平均所得も抜かれていき、
気づけば先進国と言われた名残も
すっかり薄らいでしまいました。
２０世紀の頃であれば、
メイドインジャパンで世界に誇れる製品を、
暇なくスラスラと言えたものでありましたが、
２１世紀になってからというもの、
身近にあるものは全て外国の製品に
置き換えれてしまいました。
ここに至るまでの言うなれば没落の過程を見るに、
例えば出る杭は打たれるといったように、
芽が出そうな新分野のものをことごとく
既得権益のある既存の勢力が潰したということもあります。
故に大企業と言えば、
未だ昭和から続く企業ばかりで、
新興企業というものは出てきておりません。
そういったこともありますが、
それ以上に根底にある日本人の気質なのか、
それとも長らく続く閉塞感で培われたのか、
とにかく人の成功を妬み、
失敗することを喜ぶといった傾向が
強く見受けられます。
成功者が少しでも失敗すれば、
徹底的に叩きまくり、
二度と這い上がれないところまで
追いつめて行くといった光景は、
ＳＮＳといったところで、
特に芸能やスポーツ、
政治の分野といったところで
顕著であります。
確かに普段から世間話の一つでも、
人の幸せ話というものは余り盛り上がりませんが、
人の不幸話というものには皆が食いつき気味に
話にのめり込んだりするものであります。
こうしたちょっとしたガス抜き程度での
小さな話題ならばまだしも、
将来的なことを考えた際、
一時の感情で安易に潰してしまってはいけない
大事な物事と言いものもあります。
「人の不幸は蜜の味」
よく言われることでありますが、
これが常態化しますと、
単に足の引っ張り合いとなり、
誰も這い上がれることなく
沼に引きずり込まれていくだけであります。
こうした事象は、
スマホが普及した昨今、
誰しもがＳＮＳで情報共有できる時代となってから
より一層激しさを増しているように感じられます。
「シャーデンフロイデ」
他人の不幸を喜ぶ感情というものは、
巡り巡って結果として自分の元へと回帰し、
終わることのない連鎖となります。
その気持ちを断ち切り、
他人の不幸を喜ぶのではなく、
如何に他人に喜んでもらうことが出来るかを
考えることに注力することが、
この停滞し閉塞感ある社会から
抜け出せる入口ｔなるのではないでしょうか。
他人に喜んでもらえるものから
新たな発想が生まれ、
新しいものがこの世に生み出される。
人の一生の長さを考えれば、
少しでも自分が役立てることを考えて行く方が、
死の間際に振り返った際、
安らかになれるのではないかと思う次第であります
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
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