閑話休題６８５
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
本日は夏至であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
あっという間に夏至となりまして、
明日からまた日が短くなってくることを考えますと、
本当に一年とは瞬く間であります
今年はと言いますか、
近年は四季の流れも乱れがち、
未だ梅雨入りなしということでありまして、
何の季節に自分がいるのか分からないまま
６月も終わりに近づいてきております
最近は体調不良の方も増えてきておりますので、
疲れを溜めすぎないように
十分気を付けていきましょう
ところで、
梅雨に入りますと
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」
など体の不調や慢性的な疲労感を伴う
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります
今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや
日頃できる対策を幾つかご紹介いたします
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
季節外れの初夏陽気ということもあり、
喉越しの良いものを体がほっしておりましたので、
今回は『うどん亭なべきち』さんへ行ってきました
武蔵野うどん独特の太麺を
温かい肉汁につけてというものであります
因みに麺の量は料金プラスすれば増やすことが可能でして、
今回は『もりもりうどん』の
ＭＡＸの５Ｌという麺７玉相当の量を注文しました
写真のかき揚げはもりもりうどんのセットに入っております
一見多いように見えますが、
うどんはツルツルと喉越しよく、
温かい肉汁との絶妙な相性で、
あっという間に完食してしまいました
これからの季節に
こうした麺は欠かせませんね
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