閑話休題６８１
おはようございます（‐＾▽＾‐）
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
ヒンヤリとした朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
一面青空ながら、
早朝はこの時期としては気温低めで、
ウォーキングに出るまでの間は
石油ファンヒーターを入れておりました
ただ今後はどうやら気温が一気に上がって、
夏日となるようでありますので、
急な寒暖差で体調を崩さぬように
十分気を付けていきましょう
ところで、
新年度を迎え、
新たな環境で最初から自分の力以上に無理して頑張り過ぎた結果、
ゴールデンウイーク明けあたりから体の不調を訴えることがあります
蓄積された疲労から心身の適応能力の限界を超えてしまう、
いわゆる「五月病」というものであります
ということで今回は
としまして心身の疲労回復に良いとされるツボを取り上げてみました
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
ここ最近連続とはなってしまいますが、
明日１１日土曜日にて惜しまれつつ閉店となります
近所の『丸栄ベーカリー』であります
通常水曜日から土曜日営業となっているため、
水曜日の休診日はラスト週の初日ということで、
朝食を早めにして朝の７時半にお店へ向かいましたが、
既に人の列が店の外まで出来ておりました
２０分くらい並んで、
どうにか週末分も含めてまとめて購入してきましたが、
お目当てのクロワッサンは既に完売となっており、
５０年以上地元に愛され続けた人気の凄さを
感じた次第であります
何とか他は希望の品を確保出来ました
早く行った甲斐はありましたが、
心残りとして、
このお店は時間により出来上がるパンがあるため、
揚げクリームパンやカレーパンに代表される揚げ物系は、
名残惜しいですが最後に食べる機会はなさそうです
そして本日も丸栄ベーカリーのパン他
ボリューミーな休日ランチを堪能した次第であります
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