radiotalk.jpサンデーＨＯＵちゃん4/21号
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた日曜朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
Radiotalkアップしました
第３日曜日は
鍼灸師として常日頃心掛けていることや、
心や体の健康に関する悩み事などについて話す
「体構え心構え」
今回は「体力不足」についての話です
４月も後半となりまして、
来週からはいよいよゴールデンウイーク
突入ということであります
大型連休を前ではありますが、
年度末から新年度にかけての疲れが
ちょうどピークに来ていることと思われます
余りここで無理をし過ぎ、
折角のお休みを前に体調を崩してしまっては、
元も子もありません
今週は自分の疲れ具合や体調と
上手く相談しながら無理ない生活を
心掛けていきましょう
ところで、
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
また目のかゆみ
や鼻の不快な症状
といった
花粉症の諸症状に良いとされる
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
ではでは、
今週も張り切っていきましょう
今週は通常通りの診療時間となっております。
またゴールデンウイーク期間の休診日は
４月２９日(祝月)・５月１日(水)・３日(祝金)・４日(祝土)・
５日(祝日) ・６日(祝月)
となっております。
※期間中、他の日は通常通りの診療時間となっております。
※５月の診療スケジュールを当院ホームページ
にアップしました。
診療時間 ９：００～１８：００
休診日 水・祝日
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