サンデーHOUちゃん4/21号
おはようございます(‐^▽^‐)
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(。-人-。)イツモカンシャ
雲に覆われた日曜朝であります![]()
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そして本日も検温チェックOKであります![]()
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「どうさん」
Radiotalkアップしました![]()
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第3日曜日は
鍼灸師として常日頃心掛けていることや、
心や体の健康に関する悩み事などについて話す
「体構え心構え」
今回は「体力不足」についての話です![]()
4月も後半となりまして、
来週からはいよいよゴールデンウイーク
突入ということであります![]()
大型連休を前ではありますが、
年度末から新年度にかけての疲れが
ちょうどピークに来ていることと思われます![]()
余りここで無理をし過ぎ、
折角のお休みを前に体調を崩してしまっては、
元も子もありません![]()
今週は自分の疲れ具合や体調と
上手く相談しながら無理ない生活を
心掛けていきましょう![]()
ところで、
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております![]()
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます![]()
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません![]()
ということで今回は、
また目のかゆみ
や鼻の不快な症状
といった
花粉症の諸症状に良いとされる
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります![]()
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特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります![]()
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります![]()
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります![]()
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております![]()
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております![]()
少しでもお役に立てれば何よりです![]()
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「しゅん君」
ではでは、
今週も張り切っていきましょう![]()
今週は通常通りの診療時間となっております。
またゴールデンウイーク期間の休診日は
4月29日(祝月)・5月1日(水)・3日(祝金)・4日(祝土)・
5日(祝日) ・6日(祝月)
となっております。
※期間中、他の日は通常通りの診療時間となっております。
※5月の診療スケジュールを当院ホームページ
にアップしました。
診療時間 9:00~18:00
休診日 水・祝日
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