一鍼不乱に一灸入魂！ その６１９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

満開の桜と同時進行で葉も出始めております

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

ようやく桜も満開となりまして、

土日は何処かへお花見に出かけた方も

多かったのではないでしょうか

天候が持てば、

次の土日間まで散り桜と共に

お花見を出来るかもしれませんね

また今日から学校は新学期ということで、

在校生は今日始まりで、

ともあれ、

暫くは通学に慣れない新入学生ですので、

まずは安全運転にて見守って行きましょう

ところで、

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません

ということで今回は、

「耳鳴り対策のツボ」

また目のかゆみや鼻の不快な症状といった

花粉症の諸症状に良いとされる

「花粉症対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

コロナ禍が解除されて約一年が経とうとしております。

以前とは違う生活環境となりましたが、

行動制限のない生活はやはり良いものであります。

そうした一方で、

少し気がかりなところもあったりします。

それは『体力不足』であります。

特に感じるのは、

以前ならば自己免疫力で

普通に抑え込めていた病気、

例えば帯状疱疹や麻疹などに

罹る方が増えてきていることであります。

一つの要因としまして、

度々繰り返された緊急事態宣言などによる

巣ごもり生活であったり、

仕事では在宅勤務の増加、

学校も一時期はリモート学習であったり、

長きにわたり体を動かす機会が奪われ、

結果として基礎体力が以前と比べ

格段に落ちてしまったことが挙げられます。

その後、

行動制限は解除となりましたが、

その間に落ちた体力のリカバリーをすることなく、

以前のような生活に戻ってしまった為に、

体力が追い付かずに疲労が蓄積し、

病気へと繋がる悪い流れとなっております。

やはり健康な生活を送るためには、

体が資本であります。

これからゴールデンウイークにかけて、

過ごしやすい季節がやってきます。

これまでの生活で落ちてしまった体力を

こうした時期に少しでも戻しておき、

病気になりにくい体づくりを心掛けていきましょう

すべて世の中の諸道、

近道というものなし

無駄なきをこそ善とすべし

(歌人　大隈言道)

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