週末追記６７９
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
連日の雲一つない奇麗な朝焼けであります
そして本日も検温チェックＯＫであります
桜も開花に向けて順調のようであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ここ最近になりまして、
一気に春へ向けて加速しているような
陽気となっております
年度末となります３月も半ばを過ぎまして、
学校の卒業式や会社の転勤辞令など、
これまでのことを一区切りに、
これから身の回りの環境が新しく変わる方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
これから新年度までの半月余り、
あれこれと大変とは思いますが、
まずはこれまでのことをきちんと整理して、
『飛ぶ鳥跡を濁さず』
奇麗な形で終わらせて
新天地へと向かって行きましょう
ところで、
立春を過ぎた頃になりますと、
毎年悩まされるのがスギ花粉であります
ということで今年も
目のかゆみ
や鼻の不快な症状
といった
花粉症の諸症状に良いとされる
をアップしました
また、
最近は日常生活において、
肩から上に腕を上げる動作、
肩関節を伸ばす機会が少なくなっております
日頃から余り肩関節を動かしませんと、
慢性的肩こりから始まり、
やがて肩が動かしづらくなってきます
そのまま放っておきますと、
次第に肩周囲に違和感・痛みを感じるようになり、
気づけば肩が全く上がらない
所謂「四十肩五十肩」となることがあります
ということで今回は、
四十肩五十肩対策のツボと
ストレッチ法を幾つかご紹介します
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という週末の中、
お話を少々
深謀遠慮・・・ずっと先のことまで深く考えて計画を立てること。
【注釈】「深謀」は深く考えて立てたはかりごと。
「遠慮」は遠い将来まで見通した考えの意。
(故事ことわざより)
複雑化した現代では、
明日のことすら全く見通しが立たぬ
難しい時代であります。
ですから、
どうしても目先のこと、
今良かれと思うことに手を付けてしまいがちとなり、
先々のことに思いを向ける機会が
とても少なくなっているように感じます。
街づくりというのもその一つでありまして、
当時は街には不必要なものとして反対し、
新たな試みを受け入れなかった結果、
数十年後になって街が衰退していく要因に
繋がることもあります。
先々になって
「あの時受け入れていれば」
と思ってみても、
何事もタイミングというものがあり、
一度逃がしたものは二度と戻ってはきません。
また人口減少時代になり、
過去に作られた施設が老朽化や
維持費用などの問題から
廃止していく傾向が全国各地にあります。
確かに余分なものを削って
財政の負担を減らす試みは分からなくもありませんが、
安易に縮小を繰り返していきますと、
また先々になって
「あの時残しておけば」
ということに繋がることも考えられます。
こうした将来の悔恨を生まぬように、
今ではなく先々のことまで深く考え、
次世代の方々が恨み節をいわぬような
「深謀遠慮」
な取り組みをしていかねばならぬと
思う次第であります
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
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