一鍼不乱に一灸入魂！ その６１５
おはようございます（‐＾▽＾‐）
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲一つない奇麗な朝焼けでありました
そして本日も検温チェックＯＫであります
桜の蕾も一回り大きくなったような感じであります
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「どうさん」
快晴の週始めとなりました
そんな今日は東日本大震災から
１３年目の日でもあります。
まだ記憶鮮明にある出来事ながら、
気づけば長い月日が経っておりました。
時と共に風化してしまうというのが
世の常でありましょうが、
やはり後世に伝えておかねばならぬことは、
しっかりと伝承していくことが
大切であると思う次第であります
ところで、
立春を過ぎた頃になりますと、
毎年悩まされるのがスギ花粉であります
ということで今年も
目のかゆみ
や鼻の不快な症状
といった
花粉症の諸症状に良いとされる
をアップしました
また、
最近は日常生活において、
肩から上に腕を上げる動作、
肩関節を伸ばす機会が少なくなっております
日頃から余り肩関節を動かしませんと、
慢性的肩こりから始まり、
やがて肩が動かしづらくなってきます
そのまま放っておきますと、
次第に肩周囲に違和感・痛みを感じるようになり、
気づけば肩が全く上がらない
所謂「四十肩五十肩」となることがあります
ということで今回は、
四十肩五十肩対策のツボと
ストレッチ法を幾つかご紹介します
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中本編へ(・ω・)/
ここ数年デジタル化著しい世の中となっております。
これまで人が携わっていたものが、
いつの間にやら機会に置き換えられ、
日毎人の出来る範囲が狭くなって来ているように
感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そうした中、
私自身も身の回りでデジタル化してきておりますが、
唯一アナログになっているのが
「本」
であります。
電子書籍やオーディオブックといったものもあり、
また本棚スペースなども考えますと、
これからの時代身軽に手軽にという時代に
なって行くのでありましょうが、
何故か本は未だに紙のものを読んでおります
こだわりというものはないのですが、
寝る前にちょっとめくってみたり、
調べ物の時はあれこれと机の周りに出したり、
何か安心感というものが深層心理にあるのかもしれません。
また年齢的なもともあり、
余りバックライトのキツイパソコンやスマホから
長時間文字を追っていますと、
かすみ目や眼精疲労にもなるというのも
一因にあるのかもしれません。
段々と紙の文化が衰退してきておりますが、
まだ暫くは紙のお世話になりそうであります
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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