閑話休題６７２
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
３月の始まりは雨降りの夜明け前でありました
そして本日も検温チェックＯＫであります
また桜の開花速度は幾らか足踏みの様であります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
本日より３月突入であります
一年のうちで最も環境の変化が大きい月となりまして、
普段のことに加えて、
あれやこれやと新天地へ向けての準備が始まる方は、
なお一層慌ただしい日々になることと思われます
まだ日にちがあるから大丈夫という油断は、
この時期取り返しのつかないこととなりますので、
出来るところから確実に片付けて行くことを
心掛けていきましょう
ところで、
立春を過ぎた頃になりますと、
毎年悩まされるのがスギ花粉であります
ということで今年も
目のかゆみ
や鼻の不快な症状
といった
花粉症の諸症状に良いとされる
をアップしました
また、
最近は日常生活において、
肩から上に腕を上げる動作、
肩関節を伸ばす機会が少なくなっております
日頃から余り肩関節を動かしませんと、
慢性的肩こりから始まり、
やがて肩が動かしづらくなってきます
そのまま放っておきますと、
次第に肩周囲に違和感・痛みを感じるようになり、
気づけば肩が全く上がらない
所謂「四十肩五十肩」となることがあります
ということで今回は、
四十肩五十肩対策のツボと
ストレッチ法を幾つかご紹介します
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは、
テイクアウトにて
地元商店街にあります
インド料理『ナビン』にて、
ラムビリヤ二としました
インド料理と言えば
カレーとナンというのが定番であります
しかし、
ふとした切っ掛けでこの料理を知り、
実はお店で食べることなく、
テイクアウトする時に限り、
かなりの確率でこの料理を注文します
いわゆるインド風混ぜご飯なのでありますが、
かなりスパイシーで、
食べているうちに汗がポタポタと
落ちてきます
ラム肉の歯ごたえと、
ゆで卵のアクセントも良く、
トマトの酸味が一服の清涼剤となります
ボリューム感も問題なく、
癖になる逸品であります
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