後ろを振り返る2023 その5
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
年末年始休診期間
１２月２７日(水)から１月４日(木)まで
新年は１月５日(金)より通常診療開始となります。
本日仕事納めであります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
例年でしたら明日２７日が仕事納めの日でありますが、
今年は明日が通常の水曜休診日と重なったこともあり、
一日早く仕事納めとすることにしました
ということもあり、
一日余裕が出来ましたので、
年末の大掃除の計画は、
いつもより余裕があるような感じですので、
去年できなかったところも出来たらと
思っております
ところで、
今年は４年ぶりにコロナ禍による行動制限のない
年末年始となりましたので、
恐らく各所様々な形で
忘年会新年会が行われることと思われます
こうした飲食の機会が多くなってきますと、
楽しさのあまりついつい
普段より食事も酒量も増えてしまい
暴飲暴食の挙句、
翌朝は胸やけ胃もたれ二日酔いとの戦い
ということで、
今回は飲みすぎ食べすぎ
胃もたれ
二日酔いといった
忘年会新年会対策のツボをアップしました
肘関節は連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
をアップしました
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中、
引き続き今年をゆるりと
振り返って行こうと思います(*^ー^)ノ
本日は今年一年のまとめとして
書いていきたいと思います。
今年はコロナ禍明け元年とも言うべき年でありましたが、
やはり思った以上にこれまでの４年間の影響は
大きかったと感じる年でありました。
特に感じたのでは街並みでありまして、
地元の商店街は今年になり
閉業する店舗が目立ちまして、
今では殆ど買い物する機能を失ってしまいました。
またこれまで巣ごもりといった日々が長く、
体力的にかなり落ちている方も多く見受けられました。
更に今年は記録的な猛暑が長く続いたのも重なり、
免疫力も落ちていたこともあってでしょうか、
年の後半になり体調不良を訴える方が増えてきました。
本来ならば、
今年はコロナ禍で落ちてしまった体力を戻す
リハビリ元年の年と考え、
少しずつ生活に合わせて体力を戻していく方へ
注力すれば良かったのですが、
やはり自由闊達に行動できる喜びには
敵わなかったというのも致し方ないかもしれません。
昨今はなかなかドキドキワクワクするような
期待と楽しみを感じにくい世相であります。
ですが、
それが来るのを待つのではなく、
自分で自ら探しにいくという
主体的な気持ちで行動することが
これから大事になってくると思います。
周りに惑わされず、
自分が自分らしく生きられるように
来年は体力だけでなく
精神力もリハビリしていく気概で
過ごしていくというのも
必要なのではないでしょうか。
【終わり】
今年の「振り返るシリーズ」も
今回が最終回となります。
駄文乱文の中、
最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございました(｡-人-｡)ｶﾝｼｬ
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