閑話休題６６３

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

冷え込み厳しい夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

いよいよ師走の月となりました

今年も残すところあと一か月となり、

これからは

のんびりしてたらあっという間に

年の瀬まで連れていかれそうになりますので、

しっかりとスケジュールを過密にせず、

時間管理をしっかりとしていかねばなりません

とはいえ、

突発的に何か急に用事は入って来るものです

そうした時にバタバタしないためにも、

やれるところから先手先手で

進めて行くように心がけて行きましょう

ところで、

肘関節は連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

今回はテニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

をアップしました

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

ということで今回は咳やのどの痛み倦怠感などに良いとされます

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

ところで、

水曜休診日は、

外食かテイクアウトをしておりまして、

その中で行きつけの香健大飯店という

中華料理屋さんがあり、

結構な頻度で通っております

その中で最近食べたものを

紹介してみようかと思います

油淋鶏（ユウリンチィ）定食

酸辣湯麺（スーラータンメン）

ご飯ものでは油淋鶏かレバニラ定食、

麺類では特に寒くなってきたら酸辣湯麺を

良く注文しております

美味しくボリューム満点なのと、

やはり大体同じ時間タイミングで料理が出て来るので、

その先の時間も計算できるところから

よく使わせてもらってます

しかしあまり食べすぎますと、

カロリーオーバーになりますので、

気を付けねばであります

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