閑話休題６６０
おはようございます（‐＾▽＾‐）
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲のかかった夜明け前であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
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「どうさん」
数日前の残暑帰りのような暑さから、
日ごと気温も下がってきまして、
今朝は少し肌寒さも感じるくらいにまで
戻ってきたという感じあります
また空気も大分乾燥おり、
加えて寒暖差の大きな日が
続いていることもあるのでしょうか、
咳や痰症状を伴う風邪に罹る方を
良くお見受けするようになりました
とにかくこれから向かう寒さの中、
「冷えは万病のもと」とも言いますように、
まずは体の芯を冷やさぬことを
心掛けていきましょう
最近自分で取り組んでいることの一つに、
熱めのお風呂に首までしっかりと浸かる
ということであります
要はお灸と同じ要領で体に熱刺激を加えて
活性化させるといった試みであります
考えて見ましたら、
子供の頃の一番風呂はとても熱く、
よく水でうめていましたし、
また湯船も今と違いしっかりと
首まで浸かれる深めのものだった
と記憶しております
今のところなかなか湯冷めもしませんし、
体調的には良い感じでありますので、
寒い時期はこの方法で行こうかと
思っております
ところで、
肘関節は連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
今回はテニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
をアップしました
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
ということで今回は咳やのどの痛み倦怠感などに良いとされます
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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