一鍼不乱に一灸入魂！ その５８９
おはようございます（‐＾▽＾‐）
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
早朝はまだ涼しさがありました
そして本日も検温チェックＯＫであります
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「どうさん」
とはいえ、
昨日暦で「大暑」を迎えた時期でありますので、
日が昇るにつれて暑さも増してきておりまして、
既に夏仕様の陽気となってきております
暫く猛暑日続きとの予報も得ておりますので、
症対策は十分に、
また体調を崩さぬように
不要不急なことは
出来る限り控えるようにしておきましょう
ところで、
本格的な猛暑酷暑に向かう中、
どうしても冷たいものに頼りがちとなってしまいがちです
「冷えは万病のもと」とも言いますように、
積み重なれば体の不良も出てきます
ということで、
「体の冷え」「首肩のこり」「疲労感」
「食欲不振」「不眠」「腹痛」
などといった症状に良いとされます
「夏バテ対策のツボ」をアップしました
また梅雨時期から
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
といった
原因の良く分からない体の不調や慢性的な疲労感を
取るのに役立つ
をアップしました
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中本編へ(・ω・)/
昔は趣味や一つの物事に
あれだけ時間を費やせたのに、
今ではその時間を確保するのも
ままならないなんてことはないでしょうか。
また何かを始めようと思いついたものの、
いつでも出来ると高を括っておりますと、
いつまで経っても始められず、
いつしか他のことに忙殺されて
結局頭の片隅に仕舞いこんだままなんてことも
一つや二つあるかと思います。
こうした時に
物事を始動また再始動させるためには、
まずそのための時間を確保しなければなりません。
いつかできる時になどとしていますと、
そのいつかというのは先延ばしの口実となり、
いつまで経っても始まることはありません。
次に物事を始める際には、
開始時間と終了時間、を決めておくことが大切です。
日によって出来る日と出来ない日、
また日によって費やす時間がまちまちですと、
人はどうしても
「今日はいいか」
とサボる方に主眼が行きがちですから、
気づくといつの間にが終了していることも
あろうかと思います。
そして終了時間を決めておくというのが
肝となります。
人は終わりがあるから
それまでに終わらそうと一生懸命になります。
夏休みの宿題といった課題も
提出期限があるから出来るというものであります。
ですから、
終わりの時間を明確にしておくことは
とても大切なこととなります。
とかく日頃から人に言われてスケジュールを組んでますと、
どうしても受動的で自ら行動に移す気持ちというのが、
弱くなりがちであります。
何かを始めようとするためには、
能動的に自身で一日のスケジュールを
組み立てる習慣を身に着け、
始まりと終わりをキチンと作ってあげますと、
沢山の時間を確保出来なくとも、
毎日一定の時間を新たな物事へ
費やすことが出来ます。
まずは小さなことから短い時間で
自分時間を作ることから.始めてみては
如何でありましょうか
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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