一鍼不乱に一灸入魂！ その５７３
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
爽やかな朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
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「どうさん」
桜の開花状況
今朝の段階で蕾の先が桜色になっていたであります
朝は青空も見えておりましたが、
段々と風が出てくるにしたがい
雲行きが変化してきておりまして、
予報では午後から雨
ところによっては春の嵐といった
強い風雨もあるようであります
ということで、
今日はしっかりとした雨対策をしておいた方が
良いかもしれませんね
ところで
立春に近づいてきますと、
毎年忘れずにやって来るのが「スギ花粉
」
今年の予測では過去１０年で最大の飛散量と
なっております
ということで今年も
をアップしました
また昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
その他にも
新型コロナウイルス感染症対策として
関連としまして
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中本編へ(・ω・)/
これまで毎朝診療前には
ホットミルクにミロを入れたものを飲み、
就寝２～３時間くらい前に
ヤクルト１０００を飲む習慣を続けておりました。
しかし、
時間的にどうも合わないような気がしまして、
最近になりホットミルク入りミロはお昼時に、
ヤクルト１０００は朝食後にと変えるようにしました。
こんな感じで、
一日２４時間の中で習慣化し、
何も考えずともその行動に移して
継続してきていることがあるかと思います。
例えば食事の時間であったり、
歯磨きの時間であったり、
通勤で乗る電車の時間であったりといった
生活の中でのルーティンもありますし、
運動や趣味や勉強といった
自分に課したものもあるかと思います。
習慣化しますと日常当たり前のこととなりますので、
何の疑問も持たずに続けて行くものでありますが、
ふと振り返った時、
そのいつもやっていることに対し、
どうも最近しっくり来ないと
感じることはないでしょうか。
そうした時、
いつものことだからと
無理に継続していきますと、
どこかで生活の流れに
無理が生じるようになります。
こうした時、
生活に欠かせないものは除き、
時間を移しても差し障りのないものは、
臨機応変に別の時間に移してみることも
一つの手段ではないでしょうか。
今の生活の流れを当たり前と思わずに、
一日の流れを見直してリニューアルしてみることも
良いことであります
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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