閑話休題６１９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

更に冷え込み厳しくなった夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

先月までは、

今年の冬は暖かいかもと

予感させるほど日中は比較的過ごしやすい

気温で推移しておりましたが、

月が替わると同時に一気に様変わりしてしまいました

やはり１２月というのは寒いというのが当たり前でして、

これが普通の気候なのでありましょうが、

急な本格的冬の到来は体に少々堪えますね

寒さ厳しくなりますと、

筋肉や関節周りも固くなりますので、

急な動作で痛めることないように

ストレッチ準備運動といった

『ひと手間』を忘れずに

気を付けていきましょう

ところで

今年も後半あたりから

以前とは形は変えつつも

普段通りの日常生活を送れるようになりました

.とはいえ、

まだまだコロナの感染リスクが消えたわけではなく、

またインフルエンザ等も流行るのではといった声もありますが、

今年の年末は久しぶりに飲み会も

数多く行われることも予想されます

飲食の機会が多くなってきますと、

楽しさのあまり

食事やお酒の量も自然と増えてしまい、

翌朝胸やけ胃もたれ二日酔いといった

辛い症状ということにもなりかねません

ということで、

今回は備えあれば憂いなしということで、

「忘年会対策のツボ」をアップしました

また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

その他にも

新型コロナウイルス感染症対策として

「免疫力を上げるツボ」

関連としまして

「マスク疲れ対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

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