一鍼不乱に一灸入魂！ その５５９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

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「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

風の強い夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

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「どうさん」

昨日は雨の予報でありましたが、

結局夜にほんのパラリときた程度で、

翌日の早朝ウォーキング時は

奇麗な星空が広がっておりました

唯、

結構風は強めでありまして、

条件次第では木枯らし一号に

なるような感じとなっております

道沿いは一気に枯葉の量も増え、

いよいよ晩秋の装いとなってきたようでありますね

ところで

秋分を過ぎますと、

いよいよ夜の方が長い季節となってきます

また朝晩と日中の寒暖差ある季節の変わり目、

夏の疲れも出てくる頃でもあります

そんな中慢性的に、

「疲れが抜けない」

「気分が落ち込む」

「倦怠感が常にある」
 

などといった症状を抱えたりはしていませんか？

これは日照時間の減少などに伴う

季節性の「秋うつ」

ということも考えられます

ということで今回は、

「秋うつ対策のツボ」

をアップしました

また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

その他にも

新型コロナウイルス感染症対策として

「免疫力を上げるツボ」

関連としまして

「マスク疲れ対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

最近実感することに、

「時間」の使い方に対する向き合い方の変化

というものがあります。

若い時は、

時間も多くありますので、

とにかくやれることは

まずはチャレンジする機会、

つまり「スタート」に重きを置いた

生活スタイルでありました。

それが年を重ねるごとに

様々な制約が出てくるに従い、

使える時間が次第に限られてきます。

そうなりますと、

若い時のように「スタート」ばかりさせてばかりですと、

いずれ時間の不足が生じ、

物事を中途半端な結果で終わらせてしまいかねません。

そこで考え方を改め、

まずは「ゴール」を設定し、

その限られた時間で物事をやり繰りする

という方法であります。

例えば「これは何時まで出来ること」とすれば、

その時間になれば、

否が応でもそこまでしか出来ません。

そうしますと、

時間が押されることなく、

一日の生活は概ね予定に近い形で

収まるというものであります。

「終わり良ければ総て良し」

という言葉もありますが、

物事は始まりよりも終わりを大切にした方が

良いと感じる今日この頃であります

すべて世の中の諸道、

近道というものなし

無駄なきをこそ善とすべし

(歌人　大隈言道)

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