一鍼不乱に一灸入魂！ その５５３
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
すっかり秋の装いとなった朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
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「どうさん」
立て続けの台風など、
天気には恵まれませんでしたが、
３連休２連続というシルバーウイークも終わり、
いよいよ今年もあと３か月余りとなりました
今月は季節が行ったり来たりの連続で、
夏場の疲れが一気に出た方も多いかと思います
ということもありますので、
これから始まる食欲の秋
栄養たっぷりの
旬の食材が次々と登場してきますので、
上手くそれを摂り入れながら
寒い冬に向けて体力を蓄えておきましょう
ところで
秋分を過ぎますと、
いよいよ夜の方が長い季節となってきます
また朝晩と日中の寒暖差ある季節の変わり目、
夏の疲れも出てくる頃でもあります
そんな中慢性的に、
「疲れが抜けない
」
「気分が落ち込む」
「倦怠感が常にある
」
などといった症状を抱えたりはしていませんか？
これは日照時間の減少などに伴う
季節性の「秋うつ」
ということも考えられます
ということで今回は、
をアップしました
また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
その他にも
新型コロナウイルス感染症対策として
関連としまして
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中本編へ(・ω・)/
日本の四季は何処へやら、
近年は異常気象というのでしょうか、
気候の乱高下に右往左往するような
日々を送っているような感覚であります。
そうしたことも一因かもしれませんが、
季節には旬な食材がつきものでありましたが、
そうした季節と食の結びつきが
随分と希薄になったような気がしております。
皆食べ物には強い興味があるものの、
それは巷で評判の流行りものであったり、
これまでにない新しいものであったりと、
本来の旬の食材には余り目が向けられていない
のではないでしょうか。
特にここ数年、
コロナ禍において
緊急事態宣言やまん延防止等重点措置といった
行動外出制限などが続いていたせいでしょうか、
特に外食というものに対し、
以前のような行動意識が薄れてしまった感があります。
そうした要因もあり、
季節ごとの食べ物に出会う機会が減ってしまい、
季節に合わせた食事というのも
自ずと減ってしまっているのではないでしょうか。
先週の「週末追記」にも取り上げました
「医食同源」
という言葉があります。
人の体を治すのは、
薬といった医療だけではなく、
身近な食というのも
重要なものの一つであります。
特に季節の食べ物というのは、
その季節に体を合わせていくために
必要なものであります。
食事も疎かにせず、
また季節を感じ、
季節を味わう喜びも
忘れずに日々過ごしていきましょう
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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