閑話休題５９８
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
梅雨空の朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
今日もスッキリしない空模様かと思いきや、
時間と共に日が差してきまして、
あっという間に周囲が夏仕様となっておりました
予報でも最高気温が、
真夏日或いは猛暑日まで届くかと
言っておりましたので、
今日はしっかりとした熱中症対策を施し、
無理に長時間外に居ることなく、
室内でもエアコンを活用し、
水分塩分の補給は小まめに
しておきましょう
暫くは梅雨明けを思わす
猛暑酷暑続きのようであります
梅雨時期に入り体力も食欲も
落ちてきている方をお見受けします
こうした時は、
頭と喉が欲しがる冷たいものや、
余り嚙むことなく流し込んでしまいがちな
喉越しの良い食事よりも、
汗が出て大変とは思いますが、
胃腸の喜ぶ温かな食事を摂り入れるように
心掛けておきましょう
また面倒くさがって、
お風呂ではなくシャワーで済ませてしまいますと、
汗は洗い流せても、
体の疲れやエアコンで冷えた体を
ケアすることは出来ません
急がば回れのように、
疲れているからこそ
しっかりとお風呂に入り、
その日の疲れはその日のうちに
ケアしておくようにしておきましょう
ところで
そろそろ日本特有の一番厳しい季節とも言えます
梅雨の到来であります
この時期になりますと、
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」などという
所謂「梅雨だる」といった症状にに陥りやすくなります。
ということで今回は、
梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つ
をアップしました
また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
その他にも
新型コロナウイルス感染症対策として
関連としまして
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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