一鍼不乱に一灸入魂！ その５１９
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた夜明け前であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
週初めは久しぶりの曇り空となりました
曇っているせいでしょうか、
いつものような放射冷却の厳しい寒さよりも
幾らかマイルドに感じられた今朝でありました
とはいえ、
日中は逆に気温が上がらずとなりそうですので、
差し引きでプラマイゼロといった
一日となりそうであります
ところで
日照時間が短くなるにつれて、
「疲れが抜けない
」
「いくら寝ても眠気がある
」
などといった慢性的な症状を
訴えることがあります
これはいわゆる季節性の
「秋うつ」といったことも
考えられます
ということで、
当院ホームページにアップしました
また現代社会では、偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
またその他にも
新型コロナウイルス感染症対策として
関連としまして
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という中本編へ(・ω・)/
５０歳を過ぎ、
頭の中に入れておく言葉の一つに
「ひと手間」
という言葉があります。
肉体的なものに関して言いますと、
やはり年齢的な衰えもあり、
それは放っておいて改善されることはなく、
むしろ下降に拍車をかける結果となり、
特に回復力という面では、
いざ病気やケガをした際に、
若い時とは確実に違う状態だと
気づかされるものであります。
ですから、
まずは病気やケガになりにくくするように、
ひと手間というものが必要となってくる訳であります。
毎晩のストレッチやウォーキングなど、
体のケアを継続して行うことや、
睡眠や食事、生活習慣など、
一日のリズムをできる限り一定に保つ工夫など、
若い時には特に気にせずとも良いことに
目を向けて行かねばなりません。
日本の平均寿命は
男性で８０歳
女性では９０歳にもなります。
一方で、
健康年齢は男女ともに７０代となっております。
寿命と健康年齢の間を出来る限り短くし、
どうにか最後まで自分のことは自分でできるように
少しずつひと手間加えて行かねばであります
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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