閑話休題４９１
おはようございます（‐＾▽＾‐）
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「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
段々と元の冬の寒さへと戻りつつあるようであります
昨日一昨日と、
季節にして真冬時期とは思えぬ暖かさでありましたが、
どうやら週末は一転、
季節通りの厳しい寒さとなるようであります
今年はおしなべて暖冬とはいえ、
その分寒暖差厳しい冬となっております
そのせいでありましょうか、
例年に比べてぎっくり腰といった
急な腰の痛みを訴える方が周りに
多く見受けられております
とにかく、
寒い時期は筋肉も固くなりがちですので、
例えば、
椅子に腰かけたまま下のものを取ったり、
膝を使わずに中腰で物を持ち上げたり、
或いは洗面所で顔を洗う時、
シャワーで頭を洗う姿勢なども
油断しておりますと急な痛みの原因となります
まだまだ寒さも続くことと思われますので、
くれぐれも体には気を付けて行きましょう
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