一鍼不乱に一灸入魂！ その３９５
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
寒さ厳しい夜明け前でありました
結局昨日も晴天でありまして、
ホントに今月はほぼ晴れ続きといった
一か月となりそうであります
お陰で去年のような大雪後の
雪かきなどの労力使うことなくというところは
大助かりでありましたが、
一方で加湿しても室内の湿度が２０％台という
超乾燥状態が続いておりまして、
風邪やインフルエンザの流行もある中、
気がかりなところであります
唯まだ厳寒の２月が次に待っておりますので、
お天気もどうなるやるやら予断許さぬ
でありましょうか
という中本編へ(・ω・)/
日々暮らしていく中で、
キチンと「リセットする」「切り替える」ということは、
とても大切なことであります。
例えば、
仕事でパソコンなどのデスクワークであったり、
自宅でスマホなどを見ていたりなど、
漫然と時間が過ぎて行くことを繰り返しておりますと、
気持ちの中は常に閉塞感を持ち続け、
行きつくところで、
不平不満に支配された中、
人生を悩んだりしてしまう根源ともなりかねません。
そうしたことにならぬよう、
一日の流れの中で何かルーティンで行うことを
決めておくというのも一つの方法であります。
特に朝起きてからと、
夜寝るときに何か決めごとをしておきますと、
より気持ちのリセットがしやすくなります。
例えば、
朝起きたら東の空にでも
「おはようございます。今日も一日よろしくお願いします」
夜寝るときに布団の中で
「今日も一日有難うございました。明日もよろしくお願いします」
と心のうちでつぶやくのも良いでしょう。
とかく「ながら」となりがちな現代社会でありますので、
スタートとゴールは自分で決めて、
メリハリをつけた一日となるように
心掛けていきましょう
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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