一鍼不乱に一灸入魂！ その３８８
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた夜明け前でありました
大分日の出も遅くなってきまして、
いよいよ早朝ウォーキングの時間帯は、
真っ暗なようそうとなってきました
そうした中、
巷では風邪が流行り始めているようですので、
これから忙しさも増してきますので、
うがい手洗いの予防と、
体調管理には十分気を付けていきましょう
という中本編へ(・ω・)/
年を重ねるにしたがいまして、
体にひと手間加えることが
少しずつ増えてきていると感じております。
特に回復力に関して、
若い時ならば
一晩寝れば大よそ体力も回復しておりましたが、
やはりそうもいかなくなってきているのが現状でして、
年とともに衰えていくことは否めません。
ということで、
出来る限り衰えていく下り坂の曲線を緩やかにするべく、
時間をある程度決めて、
出来る限り毎日続けられる形で、
体を動かすように心掛けております。
こういう「ひと手間」を始めたのも、
鍼灸院を開業して暫くしてからでありますので、
おおよそ４０才くらいからというところでありましょうか。
もし２０代～３０代の会社員時代のような
生活をそのまま今の今まで続けていたとしたら、
恐らく一度は大きくガタが来ていたのでは
ないかと思われます。
そろそろ５０代に入ろうかという手前、
次の１０年をうまく乗り切れるように、
この「ひと手間」をコツコツと継続して
いかねばというところであります
すべて世の中の諸道、
近道というものなし
無駄なきをこそ善とすべし
(歌人 大隈言道)
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