お灸をしよう！ ３９０回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
かなりの冷え込みだった夜明け前でありました((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
日増しに冬の厳しさも強くなる中、
今年もホントにあと僅かとなってきました(｡･ω･)ﾉﾞ
そんな中、
昨日は運転免許の更新手続きをしてきまして、
無事にゴールド免許を貰うことが出来ました
朝イチで行ったこともあるのでしょうが、
高齢者講習を済まされた高齢者ドライバーの方が
前回5年前と比べますと随分増えたような印象でした
ともあれ、
これからも安全運転にてドライブを
楽しんでいきたいものであります
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
といういつものフレーズでありますが、
髪の毛のあるところの
ツボ紹介となりますため、
なかなかお灸を据えるのが
難しい箇所となっておりますφ(．． ) 
ですから、
お灸を据えるということにこだわらず、
しばしツボの紹介を兼ね合わせてという
感じでお付き合いください(･ω･)b
今回据えるツボは
「脳空(のうくう)」
であります(^-^)/
場所は後頭部付近となります(°∀°)b
脳・・・脳髄。のうみそ。頭蓋骨の内部にあり、
思考や記憶をつかさどる灰白色の神経組織。
頭骨。頭蓋。あたま。
空・・・むなしい。中になにもさいさま。内容がないさま。不実な。
口から出まかせの。広大な。広々としたさま。ひろい。からにする。
消えてなくなる。つきる。天空。そら。
世界の事物のすべては因縁によって生じる現象であって、
実態となるものはないということ。
むなしく。いたずらに。むだに。ただ。すきま。あきま。ひま。
不足する。かける。貧しいさま。むなしい。穴。
(漢辞海より)
こちらのツボは以前紹介しました
「脳戸」の並びにあり、
また空は穴を指しているところから、
後頭部の凹んだところにあるツボという
意味合いとなっておりますφ(．． )
別名「顳顬(しょうじゅ)」
顳顬・・・こめかみ。耳の斜め前方の側頭部で口を動かすと動く部分。
(漢辞海より)
ツボの位置とは少々違う意味合いでありますので、
頭痛などの効能に関してのイメージでありましょうか
また、
こちらのツボは属しております
「足の少陽胆経」と、
「陽維脈」の
交会穴となっておりますﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ
効能としましては、
頭痛、頭重感、うなじの強張りや凝り、動悸息切れ、
目の痛み、耳鳴り、めまい、てんかんなどに
良いとされております(･ω･)b
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
まずは後頭部中央付近を触りますと、
少々隆起した
「外後頭隆起(がいごとうりゅうき)」
という骨に当たります
場所的には仰向けに寝た際、
丁度枕が当たる箇所となります
その外後頭隆起に向けて、
頸椎より後頭部の真ん中を
上がっていき、
外後頭隆起の上方にあります凹みが
以前紹介しました
「脳戸」というツボとなり、
こちらを横の基準とします(･ω･)b
次に顔を軽く上に向け、
頸椎に沿って上に上がり、
後ろ髪の生え際を少し入ったところに
ポコッと凹んだ所謂「ぼんのくぼ」があります
その「ぼんのくぼ」の上部が
以前紹介しました「風府」というツボとなります(･ω･)b
そして耳たぶ裏付近にポコッと
膨らんだ「乳様突起」という骨と
先程の「風府」のツボと結んだ中間付近の凹みが
「風池」というツボになり、
こちらを縦の基準とします(･ω･)b
今回のツボは、
「脳戸」から外へ水平に行った線と、
「風池」から上に垂直に行った線の
交わった付近となります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
今年はひと際寒さ厳しく、
麻などは外へ出れば首をすくめずには
いられないほどであります((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
そうしますと、
どうしても首や肩に力が常に入りすぎ、
コリや痛みを引き起こしてしまいます(｡＞0＜｡)
そうした時は、
夜はお風呂で体を温めた後、
寝る前に肩甲骨周りを中心に
上半身のストレッチを行っておきますと、
翌朝肩甲骨周りの詰まり感も軽減され、
スッキリと一日をスタートさせることが出来ますヾ(＠°▽°＠)ﾉ
軽めのダンベルやペットボトルを両手に持ち、
仰向けの姿勢で行いますと、
腰の負担も少なく且つ適度な負荷も
得ることが出来ます
縮こまった体になりがちな時期ですので
ぜひお試しください(°∀°)b
こちらのコーナーは本日今年最後となります(｡-人-｡)
来年も引き続き宜しくお願い致しますm(_ _ )m
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