はりとお灸の豐春堂情報ｖｏｌ．３７０
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた夜明け前でありました
昨日の早朝はまだ
台風余波もありましたが、
日が昇るにつれまして
強風はあったものの、
久しぶりの青空を
見ることが出来ました（≧∇≦）
今日も青空ではありませんが、
外出も傘要らずで、
洗濯も外干し出来るという
当たり前のことが出来ることは、
ホント有り難いことであります(｡-人-｡)ｶﾝｼｬ
という中、
今日も小出しに情報を(・ω・)/
気づけば自身の年齢も
４０代後半に差し掛かり、
病気でなくとも何となく調子が悪い
などという日もチラホラあったり、
前日少し無理を利かすと、
翌日に返ってきたりすることも
感じるようになってきました(´・ω・｀)
ということもありまして、
まずは食から少しずつ改善してみようかと、
以前ラジオ番組で紹介しておりました本を
参考に手軽に作れる発酵食品を
作ってみました(°∀°)b
米麹と塩麹であります
タッパに入っている方が米麹で、
瓶詰されているのが塩麹です
参考にしました本は、
ファミリーマート限定
の
というタイトルのものです(･ω･)b
普段は見えないお腹の中も、
よくよく考えて見ましたら
とても大切な臓器がたくさん詰まった
ところであります
まだ始めたばかりでありますが、
米麹は料理の調味料に使い、
米麹は毎朝スプーン一杯分を摂りいれながら
夫婦共々快腸生活を目指していこうかと
思っております(￣▽￣)
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