お灸をしよう！ ２２０回目

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

どんどんと日の出が早くなってきております

どうやら今日は気温差が激しいようでありまして、

昼間は初夏のような感じでも、

夜は一転寒くなるとのことですので、

帰りの遅い方は、

昼間の調子で薄着で行きますと

えらいことになりそうですので、

気をつけていきましょう(・ω・)/

そんな中、

昨日は車のタイヤをスタッドレスから

ノーマルへと交換を行いまして、

これでようやく冬の終わりといったところで

ありますヾ( ´ー｀)

少し技術のいります自宅駐車場への

車庫入れも２インチ大きくなった

こちらのタイヤでも無事出来ましたので

何よりでありました

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう
 

今回据えるツボは

「肩井(けんせい)」

であります(^-^)/

場所としましては、

肩付近となります(°∀°)b

こちらは

２００９年９月２４日の

「お灸をしよう！　１６回目 」

の時に紹介したツボであります(°∀°)b

肩・・・かた。腕のつけ根の部分。

井・・・い。ヰ。大地を掘って水をくみだす深い穴。

郷里。集落。八家を一井とした。

(漢辞海より)

ツボの位置がちょうど肩のくぼんだところに

あるところからの由来であります(・ω・)/

こちらはまた、

このツボの属する足の少陽胆経をはじめ、

手の少陽三焦経、足の陽明胃経、

奇経八脈の陽維脈の交会穴

でもあります(ノ^^)八(^^ )ノ

効能としましては、

過労、のぼせ、手足の冷え、寝違え、肩こり、

五十肩、呼吸が浅くなる、首の痛み、頭痛、

気持ちの高ぶり、乳房痛、るいれきなどに

良いとされておりますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

まずは首の後ろにあります

首の骨で一番出っ張っているところを

基準とします(｡-人-｡)ｵｯｻﾝﾓﾃﾞﾙﾃﾞｽﾏｿ

次に肩の端の骨を次の基準としまして、

その２点を結んだ真ん中付近にあります

くぼみが今回のツボとなります(σ・∀・)σ

簡単なやり方としましては、

左肩であれば右手を左肩の上に

ポンと置いた時、

中指の先付近がちょうどツボの

位置付近となります(｡･ω･)ﾉﾞ

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

今週は新たなところで、

生活を始められた方も多かった

ことと思います(°∀°)b

なれない環境での中、

疲れも出ていることと思います(*´Д｀)=з

今週末はゆっくりと休んでという

ところでありましょうが、

余り遅くまで寝ていることはせず、

いつもと同じような時間に起きられる

事をおススメします

新しい生活のリズムが

まだ整わない中、

睡眠のサイクルを崩してしまいますと、

週明けにまた戻す作業が

とてもきつくなります(´□｀｡)

とりあえず、

一度起きてしまえば

そこから一日も始まりますし、

何より午前中が自由に使えますと、

気持ちの上でも充実感が

得られるようになります(￣▽+￣*)

体の疲れもそうですが、

心の疲れをとるには

良いリフレッシュを行うことが

五月病などを乗り切る上で

とても大切なことでありますので、

とにかく生活のリズムは

大事にしていきましょう(^-^)/

お灸をしよう！シリーズ221回目
http://ameblo.jp/housyundo/entry-11822100702.html

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