一鍼不乱に一灸入魂！ その１１５
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
ここのところ気温が上がったり下がったり
ラジバンダリー(・∀・)ﾅﾂｶｼｽｷﾞﾙｿﾞ
蒸し暑いというのも嫌なものではありますが、
こうも寒暖の差を毎日のように繰り返されますと、
さすがに体にもボディーブローののように
聞いてくるようであります
ｶｵﾊﾔﾒﾅﾎﾞﾃﾞｰﾎﾞﾃﾞｰ
そんな中、
患者さんから手作りのシソジュースを頂いたり、
ジャコを甘辛く煮たものを頂いたり、
あれやこれやと助けていただき、
何とか頑張っているという感じでありますかね(;^_^A
という中本編へ(・ω・)/
普段はあまり年齢を考えたりすることはないのですが、
やはり年相応の日々の過ごし方をしておりませんと、
気づいたらアレレ(x_x；)などということになったりします。
かく言う私も、
ここのところ慌しい中も
いつもの感じでギチギチでやっておりましたら、
急にガクンと体調が落ちてしまうという
ことがありました。
ここのとことの大きな気候の変化に加え、
全て用事を済ませた後も
夜にダラダラとパソコンを眺めていたり、
そのために睡眠時間も少なめになり、
などという悪循環がジワジワと
心身にボディブローとなって効いてきて
いたのでありましょう(´・ω・`)
ということで、
まずは夜のパソコンを辞めて
その分を睡眠時間へと回し、
いつもより１．５～２時間くらい睡眠時間を
増やすことにしました。
結果、
体調はいつのまにやら元通りに
なっておりました(＝⌒▽⌒＝)
やはり何をするにしましても
体が資本ということを
改めて痛感した次第であります(｡-人-｡)
そして、
キチンと食べて
キチンと寝て
キチンと出す
という生命の基本はどれも
疎かにしてはいけないということも
身をもって再認識であります(｡-人-｡)
今の自分ができることを
腹６～７分くらいでいかに抑えて
行動することが出来るか(°∀°)b
色々と改めることのできた
数日間でありました(^-^)/
ローマは一日にしてならず」
日々是精進の日々(｡-人-｡)ｶﾝｼｬ
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