レッツお灸
お灸をしよう！ ８７回目
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
少々肌寒い朝であります(((゜д゜;)))
しかしまぁ
季節の変わり目
猫の目
のような天気の変わりように、
体が追いついていないのでしょうか、
どうも睡眠が宜しくないようであります(-"-;A
間もなくＧＷでありますし、
たまの
連休を利用して、
リフレュシュしてきますかね:*:・(￣∀￣)・:*:
それはさておき
、
今日もお灸を据えていきましょう(・ω・)/
今回据えるツボは
「上巨虚(じょうこきょ)」
であります(^-^)/
場所は足のスネあたりに
なります(°∀°)b
巨・・・おおきい。
虚・・・あな。すきま。
(以上、漢辞海より)
上のほうにある大きな隙間にある
ツボの位置を指しております(σ・∀・)σ
隙間とは、足のスネになる頚骨と腓骨という
骨の間であります(・ω・)/
また、こちらは大腸の下合穴(しもごうけつ)とも
呼ばれておりまして、
大腸に関する疾患によいとされておりますφ(．． )
他の効能としては、
体が重だるく根気がない、
下痢症状で胃に熱があるような感じ、
胃腸が弱っているような感じ、
消化不良、腸が鳴るなどが
あります(・ω・)/
鼻づまりにも良いとあるので、
こちらは早速自分で試してみなければ(￣▽+￣*)
では場所の説明に入ります(^-^)/
まずは足三里 のツボを基準とします(°∀°)b
このように膝のお皿を掴んだ形で指を伸ばします。
その中指の先あたりが足三里となります(・ω・)/
そこからスネの外側に沿って指４本分下に下がりますと、
上巨虚のツボになります(o^-')b
(σ・∀・)σ大体ここら辺になります。
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
４月のこの時期、
新入学、新社会人など。。。
新生活を迎えておられる方も
いらっしゃると思われます
新たな環境にて問題となるのは
食生活であります
色々と大変だし面倒ということで、
外食一辺倒になりがちではあります
そんな時は、
せめて欲望のままに食べるのではなく、
少し粗食を心がけて
体調を崩さないように
気をつけましょう
お灸をしよう！シリーズ88回目
http://ameblo.jp/housyundo/entry-10874631191.html
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