一鍼不乱に一灸入魂！ その３８
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)
待合室は昔敷いてあった絨毯の上に
絨毯を敷いている為、
時間が経つとずれてきます(・ω・)/
なので、
たまに修正したりするのであります。
そろそろ気になりだしたので、
次の休みあたりに動かそうかと、
早朝のうち思っていたものの、
気付いたら、先程思い立つがままに
手足が動いておりました(ノ^^)八(^^ )ノ
ソファやらテレビやらテーブルやらをどかして、
絨毯の位置を修正し、
掃除機を掛けて元に戻したら、
今日の体力の大部分を消費しておりましたヽ(;´ω｀)ノ
そんな週の始まりではありますが、
そろそろ本題に(・ω・)/
鍼を打つとき、
そして、
刺入するとき、
自分をたまに客観的に観察すると、
呼吸を止めていることに気付きます。
それから手技をしている間は、
患者さんの呼吸を見て合わせ、
自身の呼吸も出来る限り合わせるような
形で行っております。
呼吸と言うのは、
生きてる限り、
絶えず繰り返し行われる運動であります。
普段は意識することなく、
呼吸しています。
私も然りであります。
唯、
一日の中で、
何度か意識的に呼吸をするときが
あります。
それは、
前述した施術中と、
早朝ウォーキングの時であります。
ウォーキング時は、
途中で立ち寄る大きなヒマラヤ杉の前で、
深い呼吸、特に吐く呼吸を意識的に
行います。
これを何度か繰り返していると、
体の中の空気が新しいものと、
入れ替わったような清々しい気持ちとなり、
一日の活力をもらった感じになります。
この行為をするようになって、
手の平が温かくなり、
気持ちも一日穏やかになるように
なった感じがします。
とかく意識をしていないと、
浅い呼吸になりがちな昨今、
朝のリセットをする意味でも、
呼吸を意識して
行ってみることもいいのではないでしょうか(^-^)/
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