一鍼不乱に一灸入魂！ その１９
最近、朝ごはんは内容を考えながら
食べております
食事バランスというところではなく、
「味覚」というところに着目しております(°∀°)b
酸味、苦味、甘味、辛味、鹹(しおからい)味といった
五行説の中の五味(ごみ)というものを基本として、
例えば、今朝は(^-^)/
酸味では梅の粕漬け
苦味では鰯の丸干し
甘味は豚汁の中の人参や大根、ご飯も甘いですかね
辛味はその中にチョット入れた七味唐辛子
鹹味は味噌であったり、糠漬けキュウリであったり
なかなか朝食をしっかり摂ることが、
難しい時代ではありますが、
やはり今で言えば、季節の変わり目でもあり、
ストレスのたまりやすい時期でもあります
そんな時、空腹ではますますイライラが募ってしまいます(￣へ ￣ 凸
ならば、せめて怒りを抑えるということで、
酸味のもの。。。例えば梅干でも出掛けに一口でも入れておけば、
それだけでも怒りも幾分か収まるというものです(＾＾ゞ
体が冷えているのならば、
塩辛いもの、漬物やお味噌汁などを食べれば、
体の中があったかくなってきます
医食同源
人は必ず一日に何度かは食べ物を口にします(°∀°)b
食べ物もお薬同様に、少し気をつけながら食べていくと、
知らず知らずのうちに、自分の体も変わってくるのでは
ないでしょうか(^-^)/
まぁそうは言いつつ
私もお酒
だけは
どうにも止められないんですよねぇ(;^_^A
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