お灸をしよう！ １２回目
お盆休みも終わり、
今週から仕事再開の方も
多いかと思われます
休みボケ( °д°)も取れてきた頃
でしょうが、
同時に、
疲れも(゜д゜；)ドドッと、
きている頃ではないでしょうか。
ということで今日は足の疲れを取るツボに
お灸をしてみましょう
今日のツボは「承山（しょうざん）」と「飛揚（ひよう）」です。
共にひざ下の裏側、「子持ちししゃも」のような
腓腹筋（ひふくきん）の近辺にあります。
まずは飛陽から(°∀°)b
このツボは外側にあります。
黒い点のところになりますが、
目安は・・・
ひざ裏と外くるぶしを結んだ線の、
大体真ん中より下位になります。
その付近で、痛みがあるところに
マークしてください(^-^)/
アップだとこんな感じです。
次に承山です(°∀°)b
こちらはアキレス腱のラインを上がって行くと、
子持ちししゃもの腓腹筋の下に当たりますので、
そこにマークをしてください(^-^)/
ゆっくり上がっていくと、自然と止まると
思います。
ここら辺です。
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ちなみに位置が体の後ろになりますので、
体の硬い人は無理な姿勢をすると、
思わぬところで体がつりそうになるので、
気をつけてください（体験者語る
）
このツボは
お仕事で自動車を使われる方には、
特にお勧めです(*^▽^*)
また腰の悪い方にも効果があると
言われております。
承山は「こむらがえり」の時にも使えます。
以前に紹介しました「足三里」と一緒に
寝る前にお灸して、
翌朝はスッキリ足
で、
頑張りましょう
お灸をしよう！ １３回目
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