子孫へのラブレターさんへの遺言ラブレター百日行208日目
ヴィムホフ呼吸法＆冷水シャワー行を三分間息止め55日目！
そ・し・て…
お金さんへの遺言ビデオレター百日行に入行124日目の…
※世界の貧困を終わらせる最強の方法とは？ 貴重な証言映像を一挙公開！
そ・し・て、今日2023年9月7日から
亡き母への遺言ビデオレター行を始めて六十一日目
さらに●●●さんへの遺言ビデオレター行四十八日目くらい
さらに●●●●さんへの遺言ビデオレター百日行三十四日目の
そして二人の人間と未来インタビュー百日行をやり続けている最中の
井上祐宏です＼(^o^)／
さて…
実は…
色んな作業？に追われて、ブログ更新が滞っておりました…。
ところで…
昨日、私、なんと…
生まれて初めて？
0.1～0.4度の冷水の中に…
10分間入り…
極めて快適な思いをして参りました(笑)
私がヴィムホフメソッドの存在に初めて遭遇したのは2021年12月のある日のこと…
それ以来、ヴィムホフメソッドの公認インストラクターの指導の下、一日セミナーに二回、二日間のリトリートに参加すること二回…
そして前回今年4月8日9日の横谷温泉旅館でのリトリートで初めて、五分間、1度以下の冷水に快適に漬かることができました。
そんな私が昨日、極旨カレーで有名？なオギノエンファームでのヴィムホフメソッド基礎コースに初参加！
[11月5日(日)@所沢] ヴィム・ホフ・メソッド基礎ワークショップ - 呼吸法 x アイスバス x マインド訓練 - 農園スパイスカレー、焚き火付き
し・か・も…
我が畏妻と一緒に参加＼(^o^)／
妻は、実は…冷水好きなんですよ！
しかしヴィムホフメソッドは、呼吸法は私が誘導したり、一緒にしたりを幾度もしていますが、ちゃんとしたインストラクターの指導による体験は初めて！
11月5日朝8時半頃に中野のマンションを出発！
9時45分頃到着！
ここがオギノエンファームか…
そして…
佐藤進一インストラクターの指導のもと、始まったセミナー…
午前中は呼吸法をたっぷり一時間＼(^o^)／
呼吸法の前後に佐藤先生の講義…
昼食のカレーは、噂通りの…激旨！！！
マジ！
三杯は軽く食えてしまうが、ここは我慢の二杯！(笑)
食事をしながら、佐藤先生のオモシロ情報を楽しみます！
そして、アイスバス後のフォースタンスと言う運動を軽くしてから、いよいよみんな
入浴！？(笑)
水温は0.4度～0.1度
初参加の人は三分！
二回目以上参加の人は五分！
というチャレンジ！
でも私は、初めて10分チャレンジを申請！
前回は五分気持ちよく入れたので…。
それと、一人きりでアイスバスに長時間入るのは危険なので、こうしたセミナーでちゃんとサポートしている中でないと、5分以上入るのは危険なので…。
次々にみんな入っていきます。
二つのアイスバスに、二人づつ…
ほとんどみんなクリア！
そ・し・て…
いよいよ妻の番です…
なんと妻は、軽く五分クリア＼(^o^)／
アイスバスの中で
「氷が愛おしい！氷は恋人！」
と言うではありませんか！！！
そして、最後に私の番です！
妻に負けられん！
とは言っても無理は禁物！
と思いながら、冷水に入っていきます。
最初はもちろんキツイんですが、ゆっくりと息を吐くことに意識を集中して、インストラクターの指示に耳を傾けていくと…
極楽(笑)
最後は
「氷は愛人だあああ」
とアイスバスの中で叫んでおりました(笑)
10分超え成功！
動画を公開しませう！
「いい湯だな！0.4度の氷水の中で熱唱！」ヴィムホフメソッド基礎コースでアイスバス10分に初挑戦！イン・オギノエンファーム（所沢）その一・井上祐宏2023年11月5日
「●さんのお陰で10分アイスバス成功！氷は愛人！」ヴィムホフメソッド基礎コースでアイスバス10分に初挑戦！イン・オギノエンファーム（所沢）その二・井上祐宏2023年11月5日2023年11月5日
妻も大満足！
最後は全員で記念写真＼(^o^)／
なんと、妻に提案したところ…
12月5日のオギノエンファームで開催されるアドバンスコースに、二人で参加することが決定！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
人はいつ死ぬか、誰にも分からない！
だからこそ
今すぐ
子孫へのラブレターメソッド！
非常に簡単に実行できます。
是非、試してみてください。
参考：子孫へのラブレターとは
そして、もしも誘導やサポート、アドバイスが必要だと思われた方は、zoomによる個人セッションを受け付けます。（有料）
私、井上祐宏までお気軽にお問い合わせください。
メルアド：yukoinoue0@gmail.com
ヴィムホフ呼吸法＆冷水シャワー行を三分間息止め55日目！
そ・し・て…
お金さんへの遺言ビデオレター百日行に入行124日目の…
※世界の貧困を終わらせる最強の方法とは？ 貴重な証言映像を一挙公開！
そ・し・て、今日2023年9月7日から
亡き母への遺言ビデオレター行を始めて六十一日目
さらに●●●さんへの遺言ビデオレター行四十八日目くらい
さらに●●●●さんへの遺言ビデオレター百日行三十四日目の
そして二人の人間と未来インタビュー百日行をやり続けている最中の
井上祐宏です＼(^o^)／
さて…
実は…
色んな作業？に追われて、ブログ更新が滞っておりました…。
ところで…
昨日、私、なんと…
生まれて初めて？
0.1～0.4度の冷水の中に…
10分間入り…
極めて快適な思いをして参りました(笑)
私がヴィムホフメソッドの存在に初めて遭遇したのは2021年12月のある日のこと…
それ以来、ヴィムホフメソッドの公認インストラクターの指導の下、一日セミナーに二回、二日間のリトリートに参加すること二回…
そして前回今年4月8日9日の横谷温泉旅館でのリトリートで初めて、五分間、1度以下の冷水に快適に漬かることができました。
そんな私が昨日、極旨カレーで有名？なオギノエンファームでのヴィムホフメソッド基礎コースに初参加！
[11月5日(日)@所沢] ヴィム・ホフ・メソッド基礎ワークショップ - 呼吸法 x アイスバス x マインド訓練 - 農園スパイスカレー、焚き火付き
し・か・も…
我が畏妻と一緒に参加＼(^o^)／
妻は、実は…冷水好きなんですよ！
しかしヴィムホフメソッドは、呼吸法は私が誘導したり、一緒にしたりを幾度もしていますが、ちゃんとしたインストラクターの指導による体験は初めて！
11月5日朝8時半頃に中野のマンションを出発！
9時45分頃到着！
ここがオギノエンファームか…
そして…
佐藤進一インストラクターの指導のもと、始まったセミナー…
午前中は呼吸法をたっぷり一時間＼(^o^)／
呼吸法の前後に佐藤先生の講義…
昼食のカレーは、噂通りの…激旨！！！
マジ！
三杯は軽く食えてしまうが、ここは我慢の二杯！(笑)
食事をしながら、佐藤先生のオモシロ情報を楽しみます！
そして、アイスバス後のフォースタンスと言う運動を軽くしてから、いよいよみんな
入浴！？(笑)
水温は0.4度～0.1度
初参加の人は三分！
二回目以上参加の人は五分！
というチャレンジ！
でも私は、初めて10分チャレンジを申請！
前回は五分気持ちよく入れたので…。
それと、一人きりでアイスバスに長時間入るのは危険なので、こうしたセミナーでちゃんとサポートしている中でないと、5分以上入るのは危険なので…。
次々にみんな入っていきます。
二つのアイスバスに、二人づつ…
ほとんどみんなクリア！
そ・し・て…
いよいよ妻の番です…
なんと妻は、軽く五分クリア＼(^o^)／
アイスバスの中で
「氷が愛おしい！氷は恋人！」
と言うではありませんか！！！
そして、最後に私の番です！
妻に負けられん！
とは言っても無理は禁物！
と思いながら、冷水に入っていきます。
最初はもちろんキツイんですが、ゆっくりと息を吐くことに意識を集中して、インストラクターの指示に耳を傾けていくと…
極楽(笑)
最後は
「氷は愛人だあああ」
とアイスバスの中で叫んでおりました(笑)
10分超え成功！
動画を公開しませう！
「いい湯だな！0.4度の氷水の中で熱唱！」ヴィムホフメソッド基礎コースでアイスバス10分に初挑戦！イン・オギノエンファーム（所沢）その一・井上祐宏2023年11月5日
「●さんのお陰で10分アイスバス成功！氷は愛人！」ヴィムホフメソッド基礎コースでアイスバス10分に初挑戦！イン・オギノエンファーム（所沢）その二・井上祐宏2023年11月5日2023年11月5日
妻も大満足！
最後は全員で記念写真＼(^o^)／
なんと、妻に提案したところ…
12月5日のオギノエンファームで開催されるアドバンスコースに、二人で参加することが決定！
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人はいつ死ぬか、誰にも分からない！
だからこそ
今すぐ
子孫へのラブレターメソッド！
非常に簡単に実行できます。
是非、試してみてください。
参考：子孫へのラブレターとは
そして、もしも誘導やサポート、アドバイスが必要だと思われた方は、zoomによる個人セッションを受け付けます。（有料）
私、井上祐宏までお気軽にお問い合わせください。
メルアド：yukoinoue0@gmail.com