メタボ検診
先週の水曜日にメタボ検診(特定保健指導)に行ってきました！
結果は・・・
白黒で分かりにくいのですが、内臓脂肪面積は92cm2でギリですが、正常範囲内でした(笑)。。。
診断基準は、100cm2以上を危険としています。
でも、安心はできません・・・
100cm2以上は『内臓脂肪が多い』、150cm2以上は『内臓脂肪が非常に多い』状態とされます。
１時間ほど指導員とお話ししましたが、結論は酒を抜けでした！
週にたった１日でもいいから酒を抜けとのこと・・・
簡単なようですが私にとっては・・・
では、また・・・