やりすぎ・・・

昨夜は、テレビでボクシングを見たあと練習にいきました・・・

21時から24時まで約３時間・・・

②セットほど本気モードでやったため疲労感が・・・

練習後は、自宅に帰りストレッチしながらオンデマンドＴＶをみていましたが、いつの間にかｚｚｚ．．．

夜中に目覚めると体中が痛い・・・

練習中は暑い位で水分補給も約１リットル・・・

↓こんなトコで練習しています！

でも、３時間は長すぎました・・・

では、また・・・