モンキー

モンキーと言うピラティスさんが考えたエクササイズです。

このモンキーと言うエクササイズですが。

見方を変えると

前屈ですね。

今簡単に出来ていると思っている事も、見方を変えれば実は出来ていなかったりするんです。

そんな感じの昔の記事

この辺に面白さを感じてもらえると身体の使い方がとても変わるはずですよ