レコーディングダイエット70日目

レコーディングダイエットは70日目

今朝の計量は、体重－１３．８kg

朝食

調整豆乳200ml 114
野菜生活200ml 68

昼食
サンドイッチ（ハム＆エッグ） 350
野菜生活紫200ml 88

夕食
納豆雑炊 356
キャベツ50g 10
青じそドレッシング 14
キムチ100g 46
お吸い物 5
メロンパン1/2 228

スプライトゼロ200ml 0

合計 1279kcal

キムチを韓国産にしたらコレがカラーッウマーッ♪

ﾉｼ