夏バテ対策。

毎朝、家から2kmの保育園まで自転車で息子を送り届け、
会社に着く頃には一日の体力をほぼ消耗しているWEBスタッフ竹田です。

そんな夏バテ寸前の私ですが、
先日赤紫蘇ジュースをお裾分けして頂き、
あまりの美味しさに自分でも作ってみました

赤紫蘇の時期は終わっているらしく、
何件か探してやっと買えました

作り方は簡単で、
沸騰したお湯に赤紫蘇を入れ、
赤紫蘇が緑色になったら取り出し、
砂糖、クエン酸（酢）を入れるだけ

約2リットル分作れました

水や炭酸水で3～4倍に割って飲みます。

赤紫蘇には食用増進・整腸作用・疲労回復
抗アレルギー・疲れ目や視力の向上・精神安定など
色んな効能があり、夏バテ防止にもなるそうです

今年の夏は赤紫蘇ジュースで乗り切ります