険しい道のり・・・

こんにちは

帝塚山ハウンドカムのハヤナミです。

やっと　今日位から　冬らしい気温になってきました

夜は冷えるので　冷えないようにと　健康？のために

今ハマっているものがありますが　それがなかなか

険しい道のりで毎日　これと格闘してます（汗）

問題のない人は痛くも何ともないようですが

挑戦した友達たちは　普通に歩いてました（汗）

私は　なかなか前に進めないのです。。。

でもこれをした後は　足がポカポカして

何だか　良くなった気がします。