毎日、熱帯夜続きで冷房なしでは寝苦しい夜が
続いています。
暑さで体力が奪われやすい夏こそ
いい眠りをとりたいものですが
冷房で眠れる人もいれば、苦手な人も。
そんな宝夢では、こんな一工夫が。
ヨガ教室でしっかり体を動かす。
よーく呼吸を整えて、肺もしっかり動かして
心地よい汗をかいて、今晩はぐっすり眠れそう。
今度はなにやらみんなでお散歩。
ヨガがない日も体をしっかり動かして、程よい疲れで夜眠る。
とりあえず、基本を押さえています。
でも立ち止まった先は満開のラベンダー。
胸いっぱいに抱えたラベンダーをホールに持ち帰ると
ラベンダーの香りがホールに満ち溢れます。
みんなでラベンダーの香りに包まれながら手入れをしています。
「この香りはよく眠れるんですか」
「それじゃ、ここにいる人、みんな今夜よく眠れますね」
ホールにたくさんつるします。
体を動かすことよりも即効性はないけれども
ホールで過ごす利用者様が
少しでもよい眠りがとれ、
明日も元気に一緒に過ごせますように
という願いのようにたくさんのラベンダー。
そんなスタッフの想いが安眠の一番の薬かもしれません。