いつも、ありがとうございますリフレージュです！！
しかし、暑いですねー！！
熱中症で亡くなられた方もいますから、ホントにこの暑さは危ない！！
かといって、冷房の効いた所にばっかりいると、体調を崩します。
これがいわゆる夏バテと言われるものですねー。
夏バテとは、外の気温と室内の気温の差に、カラダがついていけず、
体調を崩すことを言います。
おもに、原因は自律神経のバランスの乱れでそうなります。
カラダがついていかないってことは、カラダが一定の温度に
保たれてないって事で、
一定の温度に保たれないって事は、代謝が悪いって事で、
代謝が悪いってことは、血流が悪いって事で、
血流が悪いってことは、冷え性って事で
冷え性って事は、筋肉の量が足りないって事で。
と、いうように原因はシンプルなのです。
リフレージュでは、筋肉の重要性を何度も言っています！！
過去のブログを見てくださいね！！
そして、自律神経のバランスが崩れると、ホルモンの分泌に影響がでます。
夏バテでバストが小さくなったとは、よく聞くことですが、
その原因は、あまりにもシンプルで、そして当たり前の結果なのです。
そうならない為にも、見直しましょう！！
自分の体を！！
リフレージュでは、自宅で出来る簡単な筋トレも教えています！！
しかし、簡単ですが効果は絶大です！！
夏は、毎年やってくるのです！！
リフレージュといっしょに暑さに負けないバストをつくりましょう！！