今日の 『 たいよう 』
B＆G体育館までお出掛けして
体操をしてきました
お友達の持ってるものは
『 ベル 』
と呼ばれる補助具です
3B体操って？どんなものか
実際に体験してきました
音楽に合わせて
ストレッチやジャンプ
ボール/ベル/ベルターと言う
３種類の補助具を使って誰にでも
身体に無理なく行えるロコモ予防
の体操だそうです
ホップ ステップ ジャンプ
両足を揃えてジャンプ
＆リズムジャンプ
これがベルと言う補助具
風船のように
空気を入れて使います
インストラクターの先生の
お話を一所懸命聞いています
さすが 『 たいよう 』 のお友達
ストレッチ体操取り組み中！
皆さん汗だくでしたが
がばい楽しかったね～
体操の後のお茶は
美味しかった～
１時間みっちり体操をして
汗もでたのに 帰りの車中で
お友達はエネルギー全開でした
『 たいよう 』に戻っても元気一杯
少し遅めのお昼になりましたが
みんな 夢中で食べました
写真リクエストのお友達
どのお弁当も
本当に美味しそうでした
ごちそうさまでした
今日はおうちで
お風呂に入って
ゆっくり休んでください
そして また明日も
ゲンキな笑顔を
見せてくださいね