こんにちはtoiro戸塚です
寒さが厳しい今日この頃…
風邪にはきをつけたいですね!!
ということで今回は体力作り
みんなで体幹トレーニングに挑戦です
どことなくみんな表情が暗め…(笑)
まずはうつ伏せで体勢キープ
まだまだいけるかな??
お次は仰向けで体勢キープです
まだまだこれから!!
そろそろ厳しい…笑
ラスト横向きで体勢キープ!!
本格的なトレーニングでみんなお疲れモード
大変な分いいトレーニングになりました
toiro戸塚
放課後デイサービスtoiro
随時体験や見学も受け付けております
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