こんにちはtoiro戸塚です
寒さが厳しい今日この頃…
風邪にはきをつけたいですね！！
ということで今回は体力作り
みんなで体幹トレーニングに挑戦です
どことなくみんな表情が暗め…（笑）
まずはうつ伏せで体勢キープ
まだまだいけるかな？？
お次は仰向けで体勢キープです
まだまだこれから！！
四つ這いで手足上げてキープ
そろそろ厳しい…笑
ラスト横向きで体勢キープ！！
本格的なトレーニングでみんなお疲れモード
大変な分いいトレーニングになりました
お疲れ様でした…
toiro戸塚
放課後デイサービスtoiro
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