16日目 朝体重64.3 体脂肪19.6

朝食

•ローソン ブランパン 2個入 一個

低炭水化物パン。

ふすまを使って作ってるらしい！

普通にパン！

これからお世話になります！

昼食

•ローソン ブランパン 二個入 一個

•セブンイレブン 味付きゆでたまご 二個

たまごってなぜ飽きないんだろう！

夕食

•ローソン あらびきフランク

•水炊き（鶏胸肉100g、白菜150g、ねぎ30g、鶏がらスープ、ごま油、ポン酢、醤油）

今日はさっぱりといきます！

（量は相変わらず多い）

•サントリー角 シングル3杯