29歳♂ 一ヶ月で7キロ減量達成!肉好き酒好き低炭水化物ダイエット日記 -28ページ目

29歳♂ 一ヶ月で7キロ減量達成!肉好き酒好き低炭水化物ダイエット日記

食べた物や行動、体重や体脂肪の推移を記録します。目標は70キロ→58キロ(-10キロ)&体脂肪率一桁!

生活スタイルの都合で朝昼はコンビニ中心、夜は自炊です。
記録とは別に、水は1日3ℓを目安に飲んでいます

アドバイスやご意見、ご感想お待ちしてます!

昨日呑みすぎたせいで二日酔い‥
寝坊したため測定なし‥

朝食
•サントリー ダカラ500ml
•ローソン ブランパン 2個入 2個


昼食
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•セブンイレブン 豚しゃぶサラダ 柚子胡椒ポン酢
•セブンイレブン 味付けゆでたまご 一個


仕事終わりに100円ローソンで面白いもの発見!
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ローソンバリューライン
こんにゃく麺シリーズ!!

これぞマンネリ化してきたダイエット生活に求めていたもの!


夕食
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今日はカレーうどん!

•カレーうどん(蒟蒻カレーうどん一袋、豚コマ140g、キャベツ80g、ネギ30g、温玉一個、スパイス色々)

なかなかボリュームもあって美味しい!
しかも105円!
オススメです!