29歳♂ 一ヶ月で7キロ減量達成!肉好き酒好き低炭水化物ダイエット日記 -27ページ目

29歳♂ 一ヶ月で7キロ減量達成!肉好き酒好き低炭水化物ダイエット日記

食べた物や行動、体重や体脂肪の推移を記録します。目標は70キロ→58キロ(-10キロ)&体脂肪率一桁!

生活スタイルの都合で朝昼はコンビニ中心、夜は自炊です。
記録とは別に、水は1日3ℓを目安に飲んでいます

アドバイスやご意見、ご感想お待ちしてます!

なぜかプラス0.8キロ‥んー。

この腑に落ちない結果が今日の夜の暴走を招く事に‥


朝食
•ローソン ブランパン 一袋(2個)


昼食

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•ミニストップ ジューシーチキン 辛口
•100円ローソン 温玉卵

揚げ物が食べたくなってプチ暴走!
だが、ここまではまだよしとしよう、問題の夜‥


夕食
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•「そば谷」むじなそば

近所の立ち食い蕎麦屋、そば谷の名物「むじなそば」
揚げ玉(たぬき)とおあげ(きつね)が乗ってるからむじななのだろうか‥
寒い日に湯気で眼鏡を曇らせながら、あったかい蕎麦をすするのは最高!

‥そば、揚げ玉、油揚げの炭水化物トリプルコンボ!

さらにさらに‥

間食
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•セブンイレブン オレゴンポテトチップス コンソメ味

低炭水化物ダイエット始める前に買いおきしてたのが仇となる。

‥低炭水化物ダイエット始まって以来の大暴走‥

今日をリバウンドの起点にしてはならない!絶対に!!