カロリミット効果か？
昼、夜中と暴食するも体重変わらず。
朝食
•ゆでたまご 一個
昼食
•ゆでたまご 二個
•むきえだまめ１パック
夕食
•ツナと野菜のカレー炒め（ツナ缶、白菜50g、チンゲン菜一束、カレー粉、塩コショウ、鶏ガラだし）
•辛もやし（もやし250g、ラー油、ごま油、一味、醤油、鶏ガラだし、塩）
ダブル辛料理！
刺激物が欲しくなったところでした。
運動
•中度のダンベルカール3セット
•中度のダンベルフライ3セット
サプリメント
•ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 一杯
•キャンドゥ ミネラルブレンド 4錠
•キャンドゥ ビタミンブレンド 2錠
ここ最近早起き続きで、半分落ちながら書いています‥おやすみなさい‥