風邪まだ治らない‥
朝食
•100円ローソン 茶碗蒸し一個
•サンクス 味付けゆでたまご 一個
•タリーズ缶コーヒー500ml
運動
•中度のレッグレイズ3セット
•中度のクランチ3セット
↑昨日やらなかった分ちゃんとやりました。
昼食
•セブンイレブン なめらか豆腐のチゲ鍋
間食
•ジョージアブラック缶コーヒー 2缶
夕食
•CoCo壱番屋
（パリパリチキンカレー、ライス200g、3辛、ゆでたまご、ほうれん草、豚しゃぶ、チーズ）
やってしまった‥カロリミット様‥お助けを‥
サプリメント
•カロリミット4錠
•キャンドゥ ビタミンブレンド2錠
•キャンドゥ ミネラルブレンド4錠