みなさま、おはようございます。
空気を吸っただけでも太る「カファ」。
食べても太りにくい「ピッタ」。
カロリーの摂取量だけではなく
太るか太らないかは、性格にもよる。
カファの旦那と
ピッタの私。
ちなみに「カファ」の人は
今日やることを明日にやりたいタイプ。
夏休みの宿題は当然、ラストに
片付ける派。
「ピッタ」は最初にやっておく派。
なぜ、ピッタとカファでこんなに違いが出るかというと、ピッタの脳みそはいつもフル回転。
いろんなことを段取り立てたり
考えことをしている。
それに対してカファはのんびり〜なので
脳みそものんびり〜としか動いていない。
脳ってエネルギーを消費しますからねー
脳を使っているピッタの私はエネルギーを消費しているので
「１日に４回食べなさい」と言われました。
それに対してカファの旦那は
「１日に２回。
食べ始めたら、５５分以内にすべての食事を終わらせること。
飲酒も５５分以内。
間食はNG。食べてもいいのはイチジクを１個と
トマトを１個程度。
これを３ヶ月守ったら１０キロは痩せられる」と
理由は、インシュリンが５５分に一度、どば〜っと
ブドウ糖の処理のために出てくるんだとか。
インシュリンは、ブドウ糖の処理に必要だけど
別名「肥満ホルモン」とも呼ばれておりまして。
ブドウ糖を細胞の中に入れるお手伝いをしたら
中性脂肪に変わって行くんですよねー
だからインシュリンダイエットや糖質制限食とは
炭水化物を極限まで減らすダイエット法なのですが。
これは、５５分の中であれば
何を食べてもいい。
ただし、飲酒も５５分以内。
そうして１日に２回しか
食べないのであれば、インシュリンは２回しか出ない。
ところが
食事の間に、カプチーノを飲んだり
クッキーを食べたり、食後にお酒をだらだらと飲んでいたら、それだけでインシュリンが出てしまうので、何度もなんどもインシュリンを体内に作り出してしまうんですね。
カファタイプが糖尿病になりやすいのも
合点がいきますねー
今日で５５分時間制限食４日目の旦那。
「ちょっと痩せてきた」と言っておりますが
さてさて、３ヶ月後、どうなるでしょう〜〜〜
楽しみです。
自分もカファタイプでなかなか痩せないって思っている方。
ぜひ、お試しください。
今日も素敵な一日の始まりです。
笑顔で過ごしましょ
今日の一枚
涼しくなってきたら
途端にくっつき虫〜〜〜
おっさん、二人でナメナメし合っています。
