昨日は渋谷で「呼吸から変える捻り、後屈ワークショップ」開催。
呼吸法を行なった後の瞑想の心地良さを
感じて貰え
姿勢とメンタルの関係も
感じて貰え
呼吸がリラックスをもたらすことに
気づけて貰え
いろんな気づきがあったとしたら
本当に嬉しいです😊
東京の方は反応がすごくあるので
やりやすい❣️
私もエネルギーを頂いて帰ってきました。
そして今日から
久しぶりの海外旅行〜
4月9日までBali。
4日から始まるシュリ様の瞑想コース
に参加がメイン。
その前にウブドの森の中で
プラーナを存分に吸収してきます。
今日も素敵な一日の始まりです。
笑顔で過ごしましょ〜。
今日の1枚
子供たちの面倒を見るのに
義母に来て貰った。
ひと安心❣️
