みなさま、おはようございます。
いいイラストがあった。
皆さんは、普段立っている時に
お腹に軽く圧をかけて、立っていますか
左のイラストは、圧をかけている人の
イラスト。
背筋が上に伸びていきます。
それに対して、お腹に何も意識がない人の
イラストは右。
腰に赤くバッテンがあるのが
腰痛の印・・・
上半身の重みが全て腰に
乗って行きます・・・
男性は、女性に比べて
人から見られている意識が低い。
だから姿勢に関しても
無意識、無防備、、、
私の中では、中年の男性の
朝礼の時の姿勢は、まさにコレ
だから男性って腰痛持ち、多くない
起きている間、常にお腹に圧をかけて
いましょう。
軽くです。
思いっきり圧かけても、続きませんから。
そして圧をかける時、ちょっと引き上げる意識があると
なお良いかな。
内臓を持ち上げるような意識です。
腰痛がある方、思い当たったら
意識を変えましょう。
今日も素敵な一日の始まりです。
笑顔でお過ごしください
今日の一枚
旦那の腕にしがみつくピーちゃん、、、
さて、何をしているんでしょう〜〜〜
